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【空室ございます】 筋肉量
2019/05/11
皆さまこんにちは!
最近何かと家で焼肉をすることが
多いのですが、日に日に脂っこい物が
食べられなくなっているので
3枚くらいですぐお腹がいっぱいになります。
母には安上がりでいいねとよく言われます。

さて、先日行ったエステで毎回
体脂肪率などを測定するのですが、
筋肉量をもう少し増やさないと
体脂肪が下がらないですよと言われました。

結構筋肉はある方だと思っていたのですが、
やっぱり運動しなくなって
筋肉は落ちていたんですね。
地味にショック…

歩き方の癖なども指摘されまして
あまり意識したことはなかったのですが、
足の外側を重心にして歩いているようです。
それは良くないようです。

そんな感じで毎回、正しい姿勢だったり
やった方がいいストレッチなどを
教えてもらっています。
とてもありがたいですね。


本日は禁煙ツインルームに空室がございます。
週末ですのでお友達とお酒を飲まれたり、
恋人と一緒にお泊りになってみては
いかがでしょうか。
ご予約お待ちしております。


ホテルサンシャインいわき
TEL:0246-21-0021
フロント:SG